维生素D出生15天后必须补!90%家长都忽略了
这并非危言耸听,而是国内外权威医学机构——包括世界卫生组织(WHO)、美国儿科学会(AAP)、中国营养学会、中华医学会儿科学分会——一致推荐的科学育儿铁律。然而,据调查,我国婴幼儿维生素D缺乏率仍高达40%-60%,大量家长对此认知不足,甚至存在严重误区。
这并非危言耸听,而是国内外权威医学机构——包括世界卫生组织(WHO)、美国儿科学会(AAP)、中国营养学会、中华医学会儿科学分会——一致推荐的科学育儿铁律。然而,据调查,我国婴幼儿维生素D缺乏率仍高达40%-60%,大量家长对此认知不足,甚至存在严重误区。
在我们的身体里,肝脏扮演着一个不知疲倦的“化学总厂”角色,它默默地执行着超过五百种不同的生理功能,从解毒、代谢到储存能量,重要性不言而喻。然而,随着现代生活方式和饮食结构的改变,这个勤劳的器官正面临着一场前所未有的“肥胖危机”。一种与酒精无关,却同样能对肝脏造
经过完善维生素D检测和钙磷代谢检查,结果显示血清25-(OH)D只有14.74nmol/L,属于明显缺乏。该院医生制定了维生素D补充方案,仅仅一个月,家长反馈,“太神奇了!孩子现在腿不疼了,跑跳都没问题了!”
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献来源,为了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分,意在科普健康知识,如有身体不适请线下就医。
随着饮食多样化、生活压力增加,维生素B族成为现代人保持活力和健康的重要补充成分。日常摄入未必能满足身体代谢需求,选择高质量产品成为日常保健不可或缺的一环。恰逢央视315公认十大品牌实力榜发布,关于“维生素b族什么牌子好?”
全球约 30% 人口患有代谢相关脂肪性肝病(MASLD),该疾病长期以来缺乏靶向治疗方案。近日科学家取得重大突破:不仅识别出加剧病情的遗传因子,更发现 FDA 已批准的化合物中对抗该因子最有效的竟是维生素 B3。
如果把人体比作一台燃油车,维生素B族就是那箱“98号汽油”——B1负责点火(转化碳水)、B2维护火花塞(修复黏膜)、B6传递油门信号(调节神经)……缺了任意一环,车身就会“爆震”:疲劳像生锈的引擎盖吱呀作响,失眠如失控的刹车片反复摩擦,脱发则是零件散落一地的警
嘴里突然冒出个小白点?喝水像吞针,吃饭像上刑?这烦人的口腔溃疡,简直是生活中甩不掉的“小恶魔”。别小看这芝麻大的伤口,疼起来真是寝食难安。你可能试过喷药、贴膜,甚至猛灌凉茶,结果往往是钱包瘪了,溃疡还在“坚守阵地”。其实,对付这个磨人的小妖精,关键可能藏在你的
想象一下,你的身体就像一台精密的汽车引擎——如果没有足够的“燃料工人”,它就会发出嘎吱声、跑不动,甚至熄火。维生素B族就是这些默默无闻的工人,它们不是单一的“超级英雄”,而是一个团队:B1、B2、B6、叶酸等成员各司其职,共同负责将食物转化为能量、维护神经健康
夜深了,城市逐渐安静,你的台灯却还亮着。手指在键盘上飞舞,屏幕的光映着略显疲惫的脸。又熬了一个大夜,明天可能还要顶着黑眼圈和隐隐作痛的太阳穴去战斗。身体这台“精密机器”,在超负荷运转后,总会发出“嘎吱”作响的抗议信号——精神涣散像断电的灯泡,皮肤暗淡如蒙尘的瓷
想象一下,你的身体是一座24小时运转的“能量工厂”——而维生素B族,就是流水线上不可或缺的“技术工人团队”。少了他们,再好的原料也无法转化成动力:你可能明明吃饱了却像“没加油的汽车”,哈欠连天;压力一大就嘴角开裂、头皮冒油,仿佛工厂“设备故障”;甚至情绪像接触
想象你的身体是一辆飞驰的汽车,维生素B族就是它不可或缺的“高效燃油”。 它并非单一成分,而是B1、B2、B6等成员组成的“超级团队”:B1化身“能量转化师”,将食物变为动力,驱散疲惫;B2是“皮肤守护者”,焕活肌肤光彩;B6则像“神经信使”,稳定情绪与睡眠。现
想象一下,你的身体是一座24小时运转的发电厂,而B族维生素就是维持发电机组高效协作的"核心燃料"。它们像一支分工明确的特工队:B1负责把米饭馒头转化成能量电流,B2维护皮肤黏膜的"防水涂层",B6稳定神经信号的"电流传输",叶酸则是细胞新生的"建筑师"。可惜现
清晨梳头时,梳齿间缠绕的“黑色蛛网”;浴室地漏上堆积的“毛发漩涡”;办公椅上悄然出现的“发丝地毯”……你是否正经历这场无声的“头发大逃亡”?当脱发成为现代人的集体焦虑,别急着归咎于压力或洗发水,你可能忽略了藏在营养链条里的关键角色——B族维生素。
你的身体是否像一台“常年超载的精密仪器”?明明三餐规律,却总在下午三点电量告急,哈欠打得眼泪汪汪;压力稍大,嘴角开裂、头发油腻、指甲分层,皮肤状态像老旧的墙皮簌簌往下掉;甚至情绪像接触不良的开关,一点火星就炸毛……这些警报,其实是身体在呐喊:“B族库存见底啦!
谁能想到?几个看似不起眼的维生素,竟然能在呼吸系统健康中扮演关键角色。肺纤维化和慢性阻塞性肺病这两种让人“喘不过气”的慢性病,除了药物管理和生活方式调整外,营养补充也越来越被研究者重视。
这玩意儿就像身体里的 “能量转换器”,吃进去的米饭、汉堡、咖啡,全靠它变成能让你跑、能让你思考的劲儿;还能帮神经 “放松”,比如 B12 能让脑子转得更灵,B6 能帮你少点烦躁。
“又感冒了?”办公室里的阿杰一边擤鼻涕一边抱怨,“这月第二回了。”最近忽冷忽热的天气让不少同事纷纷中招。笔者发现他的午餐盒里,除了炸鸡排就是米饭,唯一的绿色是几根腌黄瓜。
9月10日,“阿里健康大药房9周年庆典”在杭州举行,备受瞩目的“2025年度健康金鹿奖”正式揭晓。源自澳洲的婴童营养品牌Witsbb健敏思旗下维生素AD产品,以其卓越的科学品质、科学的配方设计、广泛的口碑认可以及爆发式的市场成长,荣膺“年度飞跃单品”奖项。
在水果界的"维C之王"争夺战中,有一种来自新西兰的特殊品种悄然改变了游戏规则。它不像传统猕猴桃那样披着毛茸茸的棕色外衣,而是身着耀眼的金色铠甲,果肉呈现出阳光般的明黄色泽,这就是佳沛阳光金果。每一颗都像被南太平洋的阳光亲吻过,从内到外散发着热带水果的活力气息